紫菜伤胃还是养胃

紫菜少量的摄入一般是养胃，但过多的摄入是伤胃，是属于一种凉性食物，过多的摄入会增加胃部负担，可能会引起腹胀或者腹痛的症状加重了，也容易造成消化不良症状发生。其中含有的营养物质丰富，比如微量元素和矿物质，一般可以满足人体消耗所需的营养物质，但服用量要根据自身的状况决定。