什么菜好消化又养胃

通常可以吃菠菜、西红柿、茄子、红薯、黄瓜等蔬菜，可以起到保护胃黏膜的功效，有利于消化，而且还有养胃的作用，并且还可以喝小米粥配南瓜，南瓜属于温性蔬菜，里面含有比较多的维生素以及果胶，可以起到养胃的作用。肠胃不好尽量不要吃一些生冷和刺激性食物，比如辣椒、火锅、烧烤、油炸食品等。