红豆黑豆绿豆三豆汤

止咳消暑、清热解毒、健脾利水、抗老防衰。这三种豆类食品一起熬汤喝对人体是有很多好处的，其中黑豆还能够预防动脉硬化、预防骨质疏松，特别是在炎热的夏季喝一些绿豆汤也能够起到清热解暑的作用，而且豆类中的营养物质也非常丰富，能够被人体吸收和消化。在平时生活中要多吃一些蛋白质丰富和维生素丰富的食物。