绿豆减肥还是红豆减肥

绿豆是不具有减肥的效果的，它能够起到解毒和排毒的作用，而红豆含有比较丰富的维生素b1和b2，还能够起到补血以及利尿的作用，对减肥是有一定功效的，因此红豆的减肥效果，相对于绿豆会比较好一些，但是减肥并不能仅仅靠饮食，一定要增加适当的运动，这样减肥才会有效果。