男生怎么瘦脸上的肉

1。张开嘴：张大嘴巴，大喊“啊”时使嘴巴成形，保持这个动作约10分钟，然后闭上嘴，放松面部肌肉。重复3至6次。这项运动锻炼脸颊和下巴的肌肉。2。撇嘴：闭上嘴唇，尽量右转嘴角。保持这个动作10秒。然后放松嘴的右角，然后尽量向左转左角，重复上述动作可以锻炼脸颊和嘴角的肌肉。三。抬头：坐直，闭上眼睛，调节呼吸。尽量把头往后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开你的嘴，当你喊“啊”的时候做出嘴的形状，并且保持这个动作5秒钟。慢慢闭上嘴，把头回到起始位置。重复6次。促进头颈部血液循环，美化颈部曲线。