首先需要清楚自己的脸部结构,是脸部的骨架宽,还是脸部肉多,如果是骨架宽导致的脸大,减肥对于面部是没有效果的,如果是骨架小,肉多,则可以自己进行脸部的按摩,因为面部很难得到运动,经常按摩脸部,可以将多余的脂肪消耗掉。