男生怎么减肚子上的肉

如果您经常不动的话，腹部确实是非常容易填充脂肪的，如果你想减的话，建议您还是要多注意运动，一定要管住嘴，迈开腿，平时要多注意饮食的规划，不要太过于痴情于食品，而且一定要少吃。最好每天都能坚持一些有氧运动，比如慢跑40分钟以上，这样的话可以消耗比较多的能量，不要喝啤酒，然后一定要控制高脂肪的食品，当然如果你想见效比较快的话，可以试试手术抽脂，手术后期一定要注意保养，不然很容易反弹