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男生怎么瘦肚子上的肉

平时要多吃水果，要多锻炼，饮食上一定要注意，少喝酒，少抽烟，多喝水，再有就是作息时间一定要规律，保证充足的睡眠，也可以做一些仰卧起坐，不管用哪种方法，贵在坚持，要想得到好的效果，一定要坚持做。

闯荡江湖瓢虫（提问者）

2025-07-19 09:53:33

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