适合孕妇的五谷杂粮粥

适合孕妇的五谷杂粮粥可以起到补充纤维素，并且还可以加快肠胃的蠕动。如果在怀孕期间经常有便秘的情况，对于胎儿也会有很大的影响，甚至也会引起痔疮出现。平时也能在饮食中适量的吃些青菜，能够补充人体所需求的维生素，并且在怀孕三个月，也需要在医嘱下吃叶酸片，能够预防胎儿出现神经过期。