色斑不是一天长成的,是长期的作息不规律,混乱的生活习惯,导致内分泌和体内激素发生异常,加上不注重防晒,身体黑色素剧增,沉积在皮肤深处,正常的新陈代谢无法排出,这才导致色斑的形成。保持面部的清洁卫生,注意保湿,多摄入含维生素c和维生素e的食物。避免紫外线照射,注意做面部的护理。