感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。但是感冒期间身体的体质比较弱,不容易恢复,但是也是可以种牙的。平常尽量饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,这有助于提高身体抗病能力,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面。