产妇可以吃海带吗

孕妇可以吃海带，因为海带含有很多矿物质，尤其是碘、钙、锌等。吃了之后，它对宝宝有全面的营养。此外，海带可以缓解便秘，帮助妇女产后便秘。但是不要吃太多的海带。如果吃太多的海带，太多的碘会进入宝宝的身体，这很容易导致宝宝的甲状腺功能障碍。从中医的角度来看，海带是冷的，吃太多冷的食物的女性容易出现胃肠功能障碍和消化不良，所以女性可以适当地吃海带。