晚上睡觉前吃叶酸比较好。叶酸能够预防胎儿出现神经管畸形的情况,并且还能预防宝妈出现的贫血症状,由于在孕早期会导致体内水平发生变化,所以会引起恶心和呕吐的症状,甚至也会导致嗜睡和乏力,在怀孕三个月之后,症状逐渐的减轻和消失,在怀孕50天左右就可以去医院,通过b超了解到胎心的频率。