吃什么水果补碘_吃什么水果补碘 孕妇

补碘的水果通常有梨子和柿子，还可以适当的吃一些葡萄或菠萝等水果类，通常紫菜和海带中的含碘成分也是比较高，可以适量的吃一些。碘摄入不足会出现甲状腺肿大现象，甚至会引起呼吸困难或者是吞咽困难现象，有些人还会出现声音嘶哑的症状，饮食最好不要偏食。