d3和鱼肝油可以一起吃吗

鱼肝油本身含有维生素d和维生素a，维生素d能促进人体对钙的吸收。因此，正常人不需要同时服用维生素d，鱼肝油本身所含的维生素d量就足够了。维生素d主要存在于动物的肝脏中，尤其是海鱼的肝脏。此外，皮肤可以在紫外线的作用下合成维生素d。因此，人体从阳光和食物中摄取维生素是可以的。除了婴儿，可能缺乏维生素d。建议补充一些维生素d。