什么食物含钙高_什么食物含钙高适合孕妇吃

含钙高的食物有很多，比如常见的酸奶和牛奶，还可以吃些豆制品、虾皮、海带、紫菜等等。大概可能是缺乏日光照射引起的，还有可能是摄入不足造成的，可能会出现食欲不振症状，有些人还会出现睡觉易出汗的症状，如果病情比较严重时，还需要遵从医生指导服用补钙的药物治疗。平常要保持营养摄入均衡，多到户外晒晒太阳。