吃回奶宝的禁忌就是在哺乳期的女性最好不要吃,只有当决定给宝宝断奶的时候才能吃。在给宝宝断奶的时候,要提前找出宝宝喜欢吃的零食或者是奶粉,并且在服用回奶宝的时候,也可以服维生素b6,这样有利于回奶效果更好,乳房在被宝宝吸空以后,可以马上吃回奶宝,能够减少乳房胀痛。