健身可以让**变粗壮吗

可以让**变粗壮，健身能增强抵抗力和免疫力，对肾脏功能的提升也有帮助。在健身的同时也可以吃补肾壮阳的食物，这样都能提高性能力。平时要制定规律的生活作息和饮食习惯，如果长时间从事重体力劳动也会影响健康，要避免频繁的性生活，以免肾虚导致性生活质量下降，可以都是有氧运动。