女人补钙的最佳时间表

女人补钙的最佳时间可能是睡觉之前，睡觉之前服用能够使钙代谢提供充足的原料。并且也可以增加血液中钙浓度，同时还可以避免中风、哮喘以及心脏疾病发生，缺钙多数是由于长期营养不均衡所引起，主要表现有夜间盗汗和骨骼疼痛，严重者还会出现骨质疏松现象，在患病期间也要适当的晒太阳。