孕妇补钙和铁的最佳时间表

具体进补的时间，需要去医院进行微量元素检查，根据检查结果以及医生指导进行补钙补铁，能够有效促进胎儿正常发育和生长。患者在补充钙片以及铁汁时，还需多吃含铁量较高的食物，比如木耳、猪血、动物肝脏，以及红枣等，能够补充机体所需血红蛋白尽可能的减少贫血症状。适量补充钙会对宝宝骨骼发育有利。