怎么减肚子上的肉肉

可以通过运动的方式减掉肚子上的肉肉，同时要注意控制饮食，忌口高脂肪高热量的食物。每天坚持做仰卧起坐，早起睡前都要坚持做。正常情况下，坚持一个月左右的时间，就会收到很好的效果。这种减肚子上肉肉的方式需要长期坚持，短期效果不明显。