什么都不吃能减肥吗

12小时什么都不吃，机体会开始动员体内脂肪，可以减肥，但是因为能量摄入不足，身体代谢能力大大降低，贫血、乏力会出现，身体会进入危机状态，反而不利于体重的再减轻。如果对自己体重不满意，可以考虑**法减肥，副作用较小，**法瘦腹部属于被大众认可的减肥方式。