为什么运动后排便增多

运动后排便增多的原因可能是运动时胃肠蠕动功能增强，新陈代谢加快，肠内代谢的废物和粪便向下排泄，促进排便，刺激肠壁通过传入神经传递到排便中枢，导致排便增多，这是正常现象。因此，对于便秘患者，可以适当增加体育锻炼，促进粪便排泄，提高体质，增强抵抗力，减少疾病的发生，减轻便秘对胃肠道的负担。但与此同时，我们应该注意锻炼的时间不应该太长，运动量也不应该太大。