节食加运动为什么不瘦

节食加运动不瘦的原因可能是身体还没有适应减肥，或者是运动的强度不够。减肥的时候一定不要通过节食的方法来减肥，可以适当的做一些运动，然后合理调节自己的饮食，饮食上不要吃太油腻的东西和太甜的东西，可以多吃一些新鲜的青菜和水果。