运动后体重增加_运动后体重增加但是围度减小

运动后体重增加可能是由于在运动后会出现饥饿感，吃了过多的东西后所引起。如果想要通过运动减肥，也要在日常的饮食中做出调理，可以吃些粗粮，比如小米或者是燕麦，在补充营养的同时，也能够达到瘦身的目的。在日常也要多喝些温热水，能够加快血液循环，有利于脂肪的分解。