什么运动可以增强气血

通过有氧运动或者是瑜伽运动方式可以增强气血，也可以在中医师的指导下，通过中医健身操增强气血，同时还提高了身体的免疫力。选择游泳或者是蹬自行车，也可以通过转呼啦圈的有氧运动，或者在进行瑜伽的运动的同时，可以避免感冒或者出现了免疫力低下引起其它疾病的发生。