来月经可以做平板支撑吗

女性在月经期间不能支撑盘子。因为女性在月经期间天生虚弱，**出血较多，而平支撑是一种剧烈运动，可能导致月经明显增多，甚至大出血，甚至出现休克症状，危及女性生命。因此，在月经期间，女性不能做像支撑盘子这样剧烈的活动。不要进行其他剧烈活动或繁重的体力劳动。在月经期间，我们必须注意休息，保持温暖，有各种各样的饮食，并选择更容易消化的，应该是轻和温和的。避免吃太冷的食物，这会影响月经血的排出，导致痛经。