平板撑可以减肥吗

平板撑是可以减肥的，但是减肥的效果可能不是特别好。适当地做一下平板撑能够锻炼人体的力量，提高身体的基础代谢，想要减肥最好还是经常的去户外做有氧运动，比如经常的跑步或者是快走，适当地做一些有氧运动，能够非常有效地燃烧身体的脂肪，而且还能够提高身体的抵抗力。