孕晚期爬楼梯有助于顺产吗

**分娩是一种自然的生理过程，俗称自然分娩，对胎儿也比较好。在分娩过程中，如果不被产道挤压，胎儿的呼吸道内可能会有液体储存，容易造成窒息，发生呼吸道并发症的几率会更大。怀孕后期适当的爬楼梯可以促进自然分娩。因为爬楼梯不仅可以增强体质，还可以移动骨盆，具有一定的重力悬浮作用，可以加快胎儿的下降，有利于加速分娩和促进产后恢复。但爬楼梯时，不要锻炼太多，尤其是不要爬楼梯太多次，也不要移动太快，以免增加腹部压力对胎儿不利。爬楼梯时要小心，动作要慢，以免摔倒，确保安全。