宝宝一天补铁最佳时间

婴儿的成长需要丰富的营养，不仅要均衡，还要保持各种微量元素的摄入。一般来说，宝宝早上空腹，早餐后，可以很好地吸收食物中的营养。铁是一种重要的微量元素。一般来说，补充铁的最佳时间是在饭后一小时内，这样铁就可以被其他食物消化吸收。通常，父母可以给孩子一些帮助消化的食物，比如瘦肉、猪肝、红枣、西红柿等。有助于铁的吸收。儿童也可以服用一些钙片来更好地补充营养。平时多吃新鲜蔬菜和水果。注意补铁。最好不要与奶粉或蛋白质食品同时服用，以免影响铁的吸收。