6个月宝宝补铁食谱是蛋黄泥、红枣山药粥、胡萝卜猪肝粥等等。如果孩子有缺铁的情况,可能会造成身体贫血和生长发育迟缓,如果缺乏的症状并不是很严重,可通过食疗的方法进行进补,可适量的吃一些含铁质丰富的食物,比如菠菜和大枣。如果缺乏严重,可遵医嘱补充铁剂。