哺乳期可以吃洋葱吗

是的，但是你不能再吃了。因为洋葱很辣。哺乳饮食应均衡、全面和多样化，以满足婴儿和母亲的需要。不要偏食或挑食，也不要吃太冷的东西，如梨、葡萄柚、西瓜、哈密瓜、杨桃、蜗牛、冰淇淋等冷饮或放在冰箱里的水果，并避免辛辣、油腻等刺激性食物。吃太冷的食物会导致宝宝腹泻。建议多吃富含蛋白质、钙、铁等矿物质和微量元素的食物，如每天2-3个鸡蛋、牛肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、猪蹄汤和鲤鱼汤。