怎样防止晚上睡觉张嘴

晚上睡觉时不自觉张口的最常见原因是鼻腔通风不良。它可能由急性和慢性鼻炎、感冒引起的鼻塞、扁桃体炎或扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病引起。这些炎症可能导致鼻腔呼吸不畅，这使得鼻腔呼吸无法满足身体在睡眠中对氧气的需求，从而补偿张口呼吸。长期张口睡眠，由于口内外气压不同，口腔和颌面部肌肉功能异常等。会使上颌骨和下颌骨发生变化，然后使整个人的面部发生变化，如腺样体面部，这会影响美观。建议患者到耳鼻喉科进行检查、诊断和对症治疗。在治疗了与耳鼻喉科相关的疾病后，就有可能解决张口呼吸的问题。如果引起了面部美容的改变，建议在积极治疗耳鼻喉科疾病的同时咨询正畸医生，以了解上下牙咬合是否有问题，如果有这种疾病，建议患者必须积极纠正。