睡眠时经常感觉到手麻木,首先要明确病因,如果是由于局部神经受到冷敷或由于长期受压引起末梢神经炎,建议调节室内温度以避免受凉,调整睡眠姿势以避免局部受压,如果是因为颈椎疾病压迫神经,建议进行颈椎按摩或针灸以缓解症状。如果是因为身体本身的基础疾病,如高血压、高血脂等,则建议监测血压和血脂,遵医嘱服用降压或降脂药。