男士瘦腿瘦臀_男士瘦腿瘦臀动作

目前男士减肥也非常流行，男人不同女人，男人需要健壮肌肉才好看，所以，你日常做健身运动就可以减肥，比如，每天早晨晨跑，爬楼梯，举哑铃等，还可以去健身房，针对瘦臀瘦腿的专业瘦身训练。平时减少食量，多以瘦肉为主食。