可以选择平卧位的方式睡觉,有利于预防肋软骨炎受压。肋软骨炎可能是受到创伤引起的,还有可能是病毒感染造成的,如果免疫力比较低下或者是经常做一些剧烈的运动,也会容易引起肋软骨炎,通常会出现胸闷和胸痛的症状,可以到医院通过实验室和影像学检查确诊,必要时需要进行心电图检查。