什么茶最减肚腩_饮什么茶可以减肚腩?

想减肥的朋友建议他们可以喝绿茶、普洱茶和桂花茶，所有这些都可以减少腹部脂肪，但是仅仅通过喝茶来减少腹部脂肪的效果并不理想。如果你想减肥，你最好从两个方面着手：节食和锻炼。饮食应该清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、苹果、葡萄柚、猕猴桃、芹菜、萝卜等。不要吃油腻的食物和高脂肪含量的食物，也不要吃高糖含量的食物。结合有氧运动，它可以帮助燃烧脂肪和改善人体新陈代谢，尤其是消耗更多能量的运动，如慢跑、爬山、快走和球类运动。