吃什么补月牙最快

指甲上可见的月牙形部分实际上属于甲床。指甲矩阵在新月的后面，新月是我们原始的指甲中心。如果指甲基质受损，就会表现出指甲受损，如指甲分离、指甲纵脊、指甲横槽、指甲凹点等，这些都与指甲受损有关。如果甲床上的新月异常，可能与缺乏营养、维生素和钙吸收有关。在这个时候，我们应该注意补充营养和高蛋白食物，如鸡，鸭，猪肉，牛肉，牛奶，鸡蛋，坚果，蔬菜等。营养丰富。一般来说，高蛋白和富含钙的食物是最好的。