心血不足吃什么补最快

如果症状不是特别严重，可以通过改善饮食来调理，多吃一些具有补气补血的食物，比如阿胶，红枣，猪肝，花生，黑芝麻等。饮食调理期间还要注意多休息，不能太过于劳累，保证规律的作息，适当的缓解精神压力。如果长时间调理得不到改善，可以咨询中医，选择中药汤来调理，用药期间饮食要忌辛辣，油腻。