适当的多吃白萝卜确实有减肥的作用。一方面:白萝卜本身是一种热量很低的食物,吃相同数量的白萝卜和其他的食物相比,能够提供给人体的热量非常低。另一方面,白萝卜本身有增加新陈代谢速度,促进脂肪分解代谢的功效。想要减肥的人可以适当的用白萝卜来代替其他食物,达到减肥的作用。但是,如果在吃白萝卜的同时不减少其他食物的摄入量,就不能发挥有效的减肥作用。