减肥可以吃白萝卜吗

是可以吃白萝卜的，白萝卜具有通气的作用，并且在减肥上也有一定的效果，白萝卜中所含的物质能有效促进肠胃蠕动，从而加快了食物的消化，在食用上可选择做汤或生吃，长期坚持对瘦身有帮助。同时在减肥期间以清淡有营养为主，避免摄入过于单一而造成营养缺乏，同时配合慢跑等体育锻炼。