荷叶柠檬茶可以减肥吗

您好，荷叶柠檬茶有助于减肥，但是效果不是很明显，单独依赖喝荷叶柠檬茶达到减肥的目的是很难的。建议多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便,，这样会使排便很彻底，也有助于减肥.。平时多做运动锻炼减肥效果更好。