晚上吃什么减肥快

晚上吃什么都是不利于减肥。要想减肥，晚上7点以后就不要再摄入任何食物。在晚上人的活动量会明显的减少，从而导致新陈代谢的速度明显的减慢，热量的消耗明显的减少。任何食物都不可避免的会提供一些热量，即便是黄瓜、冬瓜、西红柿等低热量食物，同样也是会提供热量的。经常在晚上加餐，时间久了仍然有可能会导致体重增加，不利于减肥。