黑咖啡在吃完午饭之后的半个小时到一个小时内喝减肥效果好,也可以选择运动之前喝,在喝的时候应该避免加糖,有利于减肥,促进脂肪燃烧,黑咖啡有**,能够使血液中脂肪酸浓度上升,脂肪酸被肌肉吸收,身体脂肪转换,身体能量被消耗掉,帮助体内脂肪分解。也有一定的利尿效果,排除身体多余的水分。