咖啡减肥效果好吗

咖啡减肥效果不是特别的好，咖啡可以促进分解脂肪，燃烧脂肪减少体内的脂肪，但是不可大量服用，一旦停用就会反弹，过量就会导致失眠，食欲下退，注意力不集中等。喝咖啡的时候也要注意方法，可以在饭后喝一杯咖啡，运动前喝，喝咖啡的时候不要加糖，不要喝冷的咖啡，要喝热咖啡，才会起到减肥的效果。