黑咖啡什么时候喝减肥

纯咖啡不加糖都有促进新陈代谢的功能，喝一杯后适量的运动，是有效果的，黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于**、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。但也要适当的饮用，咖啡毕竟也是高热量的饮品，在饮用后，也有可能出现脂肪组织增加的情况，建议与运动减肥相结合，在强身健体中减肥。