吃什么可以防脱发

脱发一般和很多因素有关，像饮食因素，熬夜，压力疾病。治疗脱发，推荐看看中医配合口服养血生发胶囊就可以了。需要注意饮食，避免高脂高糖的食物。需要多吃一些谷类豆类。一般像黑豆，黑芝麻，核桃，枸杞，对增发都有很好的帮助。还有注意休息，避免熬夜。