脱发怎么办吃什么可以长发

脱发有可能是体内的雄性激素水平高导致的，皮脂腺分泌旺盛也有可能导致出现脱发的情况，由皮脂腺分泌旺盛导致的脱发这种情况比较容易复发，需要长时间的治疗才能够缓解。平时可以选择一些有清爽去油效果的洗发用品，尽量不要熬夜，保持生活规律，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的性的食物，可以多吃一些能够营养头发的食物能够缓解脱发的情况。