头顶部脱发吃什么可以食补

一般脱发很有可能是内分泌失调或肾虚或者用脑过度精神紧张。脱发可以经常吃促进长头发的食物如大豆，黑豆，黑米黑芝麻，花生，核桃，何首乌，黄豆等。也可以通过吃中药来调理身体。平时要多吃含维生素和蛋白质较高的食物，如苹果，牛奶，鸡蛋，瘦肉，红萝卜等。