减肥一顿鸡胸肉吃多少g才合适

吃100克鸡胸肉是最好的，在减肥期间的饮食要十分的注重，尽量的避免吃含有高脂肪的食物，否则的话，会使得你的体型变得更加的肥胖。如果实在是太胖了的话，则建议你可以通过抽脂的方式来达到瘦身的目的，能够有效的瘦身。